眼睛干涩发痒怎么办

1、使用人工泪液。人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。一般情况，使用了人工泪液后可以有效地缓解眼睛干燥发痒症状。普通药店有出售，医院闲套榱脲药房也有卖，但不要过量使用。

3、在家里使用空气净化器和空气加湿器。空气中灰尘过多或是过于干旱，也会导致眼睛干燥。灰腙哺惬惦尘落在眼睛上，不仅会使眼睛发痒，瑕铆幌约加重眼睛负担，也会伤害眼角膜；使用空气加湿器则会避免泪液蒸发过快，还能保护呼吸道粘膜。

5、喝足量的水。多喝水有利于调节身体内部平衡，促进血液循环，给眼部输送更多的氧，也能促进泪液的分泌，保证眼部湿润。

7、多吃还有维生素A、C、E和OMEGA-3的食物。一般蔬菜和水果中维生素含量较高，也可以吃维生素片补充，OMEGA-3常见于深海鱼类，可以适当摄入深海鱼油。