出现提前衰老的一些坏习惯

1、第一、每天拼命工作是一个最坏的习惯，人可以为事业多努力一些，但是事业不是生活的一切，如果你坡庥汩赴每天因为工作经常废寝忘食的话，那么身体健康会迅速下滑，这样反而会影响健康，提前衰老，工作效率也会下降。

3、第三、根据日本科学家的研究发现，很多从来不运动的人，衰老的速度会加速，而且是几何方式的加速，这是因为身体没有充分的运动，会细胞更新换代出现问题，久而久之身体健康就会下滑。

5、第五、我们在日常生活里面要保持自己的平和心情，这样可以保护你的肺部和心脏健康，以及血管健康，如果一个人经常发怒，那么会刺激自己的心肺功能，而且会给血管制造压力，时间长了会提前衰老。

7、第七、每天睡觉时间达不到标准，也是影响人寿命的一个重要因素，根据现在的专家研究发现，每天人的睡眠时间不是八小时，而是八小时以上，所以建议大家睡觉必须保证九个小时为好。