怎样才能活的健康幸福

2025-07-19 11:56:01

1、早睡早起，晚上23点后身体进入深睡眠，各器官进行排毒

2、有自己喜欢的事情做，比如旅游、运动、游戏、种花、养动物等等

3、每天保持良好的心情，一日三餐，营养搭配，多交几个朋友，定期出去旅游看看外边的风景，领略各地的风土人情

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