跳绳怎么调适合自己的长度
1、要根据自己的身高调整跳绳的长度要根据自己的身高调整，每个人身高不一样调整的位置不同。
3、脚踩绳子，双手位置在腰以上脚踩绳子，双手位置在腰以上，胸以下就合适自己的长度了。
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1、要根据自己的身高调整跳绳的长度要根据自己的身高调整，每个人身高不一样调整的位置不同。
3、脚踩绳子，双手位置在腰以上脚踩绳子，双手位置在腰以上，胸以下就合适自己的长度了。