长途旅行后脚很酸很痛怎么办

1、热水泡脚。男女老少都适合，除了促进脚部血液循环还有助于放松身心。

2、到足浴馆沐足，专业技师按摩绝对能够缓解你的酸痛。

3、踩鹅卵石，有点“以毒攻毒”的味道，起到刺激穴位的作用，对长期困在封密闭气的鞋子里的环境里的脚板起到刺激的功能。

4、如果自己懂得穴位的话可以自己给自己按摩脚板哦。

5、如果不懂穴位也没关系，大神有个最简单的方法，找一个圆柱形的东西，可以是一根木棍，也可以是一根铁水管或者一支粗一点的笔，在你的脚板上来回滚动，也起到刺激穴位的作用。

6、再退一步，找不到棍子也没关系，大神还有办法：用手肘按压脚板中心，一样达到按摩的作用。