青春期如何瘦腿
1、第一个动作，坐位体前屈，一组30秒，双腿并拢坐下，双手抓住双脚。上本身尽力贴近双腿，
3、第三个动作，向后弯曲，一组30秒，双腿笔直站直，双手从背部向腿部下滑。一直到自己能到的地方。
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1、第一个动作，坐位体前屈，一组30秒，双腿并拢坐下，双手抓住双脚。上本身尽力贴近双腿，
3、第三个动作，向后弯曲，一组30秒，双腿笔直站直，双手从背部向腿部下滑。一直到自己能到的地方。