红糖应该怎么吃

1、红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你尝试一下红糖吧。

3、《红糖滋润茶》绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光亮。

5、《红糖滋润面膜》制作方法：将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。

7、《红糖养生补血治痛经》1、山楂桂枝红糖汤制作材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。制作方法：将山昃咋蜻瑛楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀煮沸即可。使用功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。2、生姜枣红糖水制作材料：干姜、大枣、红糖各30克。制作方法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。使用功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。3、乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖30克。做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。4、红枣菊花粥制作材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。制作方法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。使用功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。