防脱发饮食不该吃什么

　　很多疾病之所以会发生，往往是因为人们饮食不注意所致。对于男性朋友来说，如果平时有意识地忌食一些食物，无疑可以起到防脱发的作用。

　　一、忌糖

　　糖类食物对毛囊的危害最大。高糖分食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长。糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。因此脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。

　　食物举例：蜂蜜、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、面包、巧克力、冰激凌等。

　　四、忌酒

　　酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。同时酒会影响肝的藏血和宣畅功能，令头发的气血供应受阻，失去养份而脱落。

　　食物举例：白酒、红酒、啤酒。

　　饮食对健康的影响很大，男性朋友平时应该多多注意自己的饮食问题，这样对于防脱发是有很大帮助的。