如何然皮肤美白

美白是大多数女孩子都一直奋斗的楫默礤鲼目标，也是一个漫长的过程。大家都想越来越白，摆脱黄脸婆、天生黑、容易黑。不用最白的粉底液和腮红，阖嚏逵藩照样白里透红(天然的）。我是属于黄皮肤类型的，平常看上去会比实际年龄老了几岁。于是我的美白计划开始了。分为脸部美白、全身美白、内调美白以下是我的经验分享，希望能帮助到大家

脸部美白

1、外出无论是有太阳还是没有太阳，室外都会有紫外线。物理防嗮：遮阳伞、遮阳帽化学防嗮：防嗮霜

2、做好补水保湿基础补水喷雾随时喷，只要感觉到脸干补水面膜隔天敷

3、有美白提亮肤色效果的水乳水乳深层补水美白提亮水油平衡

全身美白

1、腋下白可用Maputi夏天穿下裙子、吊带就不会显得尴尬了

2、pp白可用pp皂用一段时间之后暗沉明细减淡，摸起来也滑嫩嫩的，再也不粗糙了

3、关节白推荐使用磨砂膏手肘、膝盖、脚踝种类的关节部位总是会有色素沉积发黑暗沉，洗澡的时候用磨砂膏搓，一段时间会得到改善

4、全身白可以使用一些带美白成分的沐浴露和身体乳（带烟酰胺成分的），用后身体也不会刺激坚持全身的美白

内调美白

1、拒绝熬夜拒绝宵夜熬夜会使得皮肤暗黄和皮肤粗糙、内分泌紊乱

2、去湿气 红薏仁粥1.红薏仁清水泡两个小时，千百合洗净2.沼敫裣秤准备红糖块3.红薏仁放锅内翻炒后加水4.大火煮开十分钟闷一夜，第二天小火煮开即可。

3、美白抗氧化汁番茄汁百香果柠檬汁