疫情宅家，辅导孩子作业，快疯了怎么办

1、降低对孩子期望：疫情在家，学校开设网络课堂，孩子学习，家长需要督促，这个时候家长要控制好情绪的前提就是降低对孩子的期望，根据孩子的能力做出判断，不然期望太高，很难控制情绪。

3、深呼吸，暗示自己不要着急：在辅导孩子作业之前，就要做好深呼吸，暗示自己不要着急，不要发怒，无论孩子学习效果如何，控制好自己的不良情绪是必须做到的。

5、家长做好示范和榜样：孩子的学习状态与家长的日常表现有直接关系，家长要严格要求自己，比如每天早睡早起，如果自己都不到，让孩子早起晨读，那孩子自然会不愿意。