秋季怎么预防感冒
1、热水洗脸。秋季早晚气温低,洗脸洗澡最好使用热水,特别是本身体质较差,很容易受到病毒的侵入,从而引起感冒。

3、加强锻炼。春困秋乏,人很容易感到疲劳,更不愿意动起来。其实,秋季更应该要加强体育运动锻炼,一方面能提高身体素质,也能感受户外新鲜空气,使人有一个好的精神状态。

5、饮食清淡。在饮食方面,要注意清淡为主,切忌太过辛辣味重,以免给肾脏造成很大负担。感冒的原因,除了外因和自身的身体也很有关系。

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