做好这6件事能很好的预防白内障!

1、1.蚋草扭佤避免眼睛疲劳，注意正确的姿势，注意眼睛和屏幕的距离，每隔一个小时，注意让眼睛放松，尽量避免黑暗环境长时间阅读。

3、3.勤做眼部按摩，每天做眼操，能够很好的提升眼部血液的循环，提升眼球的免疫力。

5、5.补充维生素，防止白内障，生活就要多补充维生素c，平时多吃水果和蔬菜，达到预防白内障的作用。