您可以在家中进行8项重要的健康测试

1、内分泌系统：腰围是您健康的指标之一。女性腰围不超过34码，男性40码是正常的。腰围过大的人患2型糖尿病的可能性是正常人的5倍。

3、脊柱：你需要2个电子秤，并将每条腿放在秤上。体重分布应相同。如果不同的数字表明髋部，脊柱和头部是倾斜的。你需要去医院检查一下。

5、骨头：指甲可以说明你的健康状况。如果您的指甲呈波浪状，分裂或出现白点，这不仅是一个美容问题，而且可能表明您的身体没有足够的维生素B，铁或骨质疏松症的风险。

7、听力：你可以尝试听4-6米距离的人说话。如果你没听到他们说的话，你应该去检查一下。应该注意的是，你不应该在拥挤，嘈杂的地方执行这种方法。

8、肝脏检查：站在镜子前面，如果你看到腰部以上的脂肪层，就是肝脏周围的内脏脂肪，这将会阻止肝脏正常工作。此外，黄色眼睛和浮肿等症状也警告肝脏问题。