初学者怎么胯下运球
1、单手运球原地10个，左右各一组。
3、力度和速度逐渐变快。
5、以上内容熟练掌握之后，双手交叉运球。
7、球的高度逐渐降低，力度和速度逐渐加快，练五组。
9、可以单手运球，同时将球以倒三角形的弧度向后拉。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、单手运球原地10个，左右各一组。
3、力度和速度逐渐变快。
5、以上内容熟练掌握之后，双手交叉运球。
7、球的高度逐渐降低，力度和速度逐渐加快，练五组。
9、可以单手运球，同时将球以倒三角形的弧度向后拉。