长时间看电脑怎么保护视力

1、注意劳逸结合。劳逸结合是老生常谈的问题了，很多人却不引起重视，大脑需要适当的休息，眼睛也是哦。

2、不要距离电脑太近。尤其是视力不好的朋友，越是视力不好，越是靠的近，反而加重近视，所以自己平时要多注意。

3、多看远方。有段时间沉迷游戏，两局游戏下来感觉看东西都看不清，要缓好久才能缓过来，适当的调节视力，不要一直盯着电脑看，多看看远方。

4、定期检查视力。尤其是近视的朋友，更要定期检测自己的视力度数，当发现近视加重，要及时矫正，没有什么是突发的，都是日积月累的哦。

5、多做眼保健操。小时候上舌哆猢筢学的时候，学校都会统一做眼保健操，反而毕业了就不做了，有的人读书没近视，毕业近视了，也可能跟这个有一点点关系哦。

6、眼睛是我们心灵的窗户，不管是看书还是玩手机，又或者是通过电脑工作，都一定要注意保护视力哦。