如何做能让肾保持阴阳平衡呢

1、劳逸结合平时应当注意避免过度劳累、合理休息,懂得用正确的方法为自己减压,每天睡子午觉,否则会伤肝伤肾。

3、合理性生活古语有云“色字头上一把刀”,意思就是说,情欲如果没有节制,藏 在肾内的精气就会被耗散殆尽,使得维持人体健康的元阴和元阳受损。通 常来说,30岁以前每周性生活2~4次,30~40岁时1~2次,40岁之 后每个月1~4次就可以了。不过这并不是绝对的标准,还应当根据个人 的身体素质、健康状况来定,不管处在哪个年龄阶段,都应当以身心愉悦精力充沛为原则