营养美味的蔬菜海米炖豆腐
1、海米4G被热水软化。
2、把蔬菜洗干净，把嫩叶子拿出来，尽可能地切成小块。
3、番茄洗净去皮切碎
4、把米切碎。烧热锅，倒入1g油，加入番茄、海米和豆腐，翻炒均匀。
5、加一点水，炖8分钟。
6、开盖后放入青菜，再煮2分钟。
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1、海米4G被热水软化。
2、把蔬菜洗干净，把嫩叶子拿出来，尽可能地切成小块。
3、番茄洗净去皮切碎
4、把米切碎。烧热锅，倒入1g油，加入番茄、海米和豆腐，翻炒均匀。
5、加一点水，炖8分钟。
6、开盖后放入青菜，再煮2分钟。