木耳的功效是什么

1、木耳具有治疗便秘减肥的作用，帮助身体排出体内的垃圾，具有延年益寿的效果和作用，

3、习惯性便秘以及身体较肥胖的人们，可以经常食用木耳。

5、1.撮颡槽骗黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治晟逋鲱蝎缺铁性贫血。2.黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

7、4.它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。