孕妇喝哪种奶粉好

随着科学喂养知识的普及，现在为了补充孕期所需的营养元素，越来越多的孕妈都会选择喝孕妇奶粉。但孕妇姑逐拢愠奶粉的品牌和种恽贴淑溪类也是比较繁多的，不同品牌之间所含有的营养元素和成分配比也存在一定的区别。孕妇喝哪种奶粉好呢？想必这是很多宝妈都非常关心的话题。和大家分享下我的经验。

含有益生菌的孕妇奶粉对准妈妈好

1、便秘，是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，这会让孕妈腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。

3、而益生菌有助于人体肠道健康微生态的建立，能促进肠道的蠕动，帮助建立一个良好的“排便环境”，从而预防便秘。同时，还能抑制肠道内有害菌的生长，帮助建立健康的肠道菌群，提高孕妈们的免疫力。

2、但过犹不及，受传统观念和生活习惯的影响，很多孕妈在孕期会进食过多高脂的食物，造成体重增加过多，不仅讵畿缤耒会加剧自身患妊娠糖尿病的风险，还会提高产下巨大儿的几率，给分娩带来巨大风险。因此，为了避免体重超标、体重增长过快，准妈妈在选择孕妇奶粉时应该慎重考虑，最好选择脂肪含量低的。

4、另外，里面还不添加蔗糖，脂肪含量也仅为普通全脂奶粉的1/3，能帮助孕妈妈避免能量摄入过多，有效进行孕期及产后体重管理。