如何在春天养肝

1、荠菜。荠菜中含有丰富的维生素C、维生素B等微量元素，能够有效增强人体免疫力，帮助脂肪肝患者去脂消炎。

3、山药。在山药中含有丰富的蛋白质、淀粉酶等多种营养成分，能够起到降血糖、增强身体免疫力等功效，也对由肝虚所致的消化不良、食欲不振等都有不错的作用。

5、韭菜。韭菜中含有丰富的各种维生素成分和矿物质，具有温中补肾、等功效。

7、菠菜。菠菜中有着丰富的铁元素，不仅可以帮助缓解压力，提高人体免疫力，还能够起到补肝血的作用。