女性寒性体制如何调理

1、寒性体制的总体危害。寒性体制的危害，在夏至表现的并不明显，但是在冬天就特别的怕冷，有时候就算身上穿的很多，手脚也很冰冷，晚上睡觉手脚也不容易暖和，寒佣甲昭宠性体制最大的危害是可能会导致女性不孕不育，身体免疫机能下降。

2、调理寒性体制，要主要保暖。冬季注意保暖，避免在户外寒冷区域呆的太久，不吃冷的、冰的东西。

3、调理寒性体制，要运动。运动不仅可以增强我们身体的产热功能，而且可以提高我们身体整体的免疫功能，运动是改善体制最好的办法。

4、调理寒性体制，要注意休息。每天晚上十一点钟之前一定要上床睡觉，晚上九点到十一点不仅是排毒的最好时间，也是蓄养阳气最好的时间；注意休息，还有就是不要让自己有过多的压力，保持良好的心情。

5、调理寒性体制，要注意饮食。平时不吃冰的、冷的；少吃寒性食物，多吃温性食物诋危族枧；适量给自己补充些喊蛋白质丰富的食物；每一周用黄芪、当归、党参、人参、桂圆、红枣殪讧唁跬等补气血中成药和鸡肉、排骨、鸽子等炖一到两次的汤喝。

6、调理寒性体制，坚持泡脚。坚持泡脚，不管是夏天，还是冬天，泡脚的时间已身体微微出汗为止。

7、如果能按照上述方法坚持一年、两年，甚至长年坚持，我想寒性体制的女性朋友身体一定可以得到很好的调理，整体的免疫力也会提高很多。