中学生时间管理方法

1、明确目标

　　目标能最大限度的聚集你的资源，包括时间。因此，只有目标明确，才能最大限度的节约时间。

2、制定计划，写成清单

　　相信笔记，不要相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。不要只打进度表，要列学习表;任务要明确具体，比较大或长期的任务要拆散开来，分成几个小事项。

3、制定计划，写成清单

　　相信笔记，不要相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。不要只打进度表，要列学习表;任务要明确具体，比较大或长期的任务要拆散开来，分成几个小事项。

4、珍惜今天，今日是今日毕

　　制定每日的学习时间进度表，天天都有目 标，有结果，日清日新。

5、设定完成期限

　　有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间。设定期限，是时间管理的重要标志。

6、零碎时间

　　争取时间的唯一方法是善用时间，充分利用零碎时间，短期内没有什么明显感觉，但一段时间后，将会有惊人的成效。

7、善用节省时间的工具

　　现在便捷的通讯，交通等工具，把时间挤出来。

8、睡眠

　　(1)利用白天的时间瞬间睡眠

　　(2)注重睡眠质量，不注重长短

　　(3)心理训练，自我暗示与身心放松

9、课外学习

　　(1)向成功者学习成功的方法

　　(2)长期与短期的学习，并养成终身学习的习惯

10、娱乐

　　(1)选择具有创造性的活动

　　(2)选择有益于身心健康的活动

　　(3)娱乐放松要适度