有胃病的人怎么养胃?

1、“少食多餐是关键”有胃病的人不管是多吃一顿，少吃一顿，还是吃撑了都会引起胃疼，因为胃功能已经与健康的胃有差异。所以最好的饮食规律就是少食多餐，既可以保证营养更好的吸收，还能不撑着胃。

3、食疗养胃。有胃病的人很多都有胃寒的现象，所以平时可以适当的进食一些暖胃的食物，牛羊肉属于热性肉类，冬季吃不进可以进补还可以暖胃，可以搭配胡椒粉。那寒性的食物就要尽量避免，比如一些降火的凉茶。

5、饭后不要进行剧烈的运动，对于有胃病的人，最好的养胃方法是饭后去床上侧躺15分钟，待胃稍有放松和舒适之后在下床进行一些散步的慢活动来促进消食。