心血管病吃什么怎么吃

1、限制高脂肪、高饱和脂肪酸、高胆固醇食物的摄入。膳食总脂肪供能≤总能量的30%，饱和脂肪酸与反式脂肪酸供能之和≤总能量的10%，食用胆固醇≤300mg

3、吃无脂或低脂的乳制品、鱼类、豆类、瘦肉，保证摄入优质蛋白质和充足的微量营养素。

6、限制酒精摄入，每日少于30ml。