临近高考压力大怎么办

距离高考的时间越来越近，各个学校的氛围也越来越紧张，甚至有学厘厍限嗅校通过在教学楼围铁栏的方式来防止学生跳楼自杀。其实，到了高考前一两个月，疝污嘿剁拼的是心态。这时候高中所有的课本知识已经是复习了一遍又一遍了，提升的几率不大，关键在于你是否有个好的心态来应对高考，取得正常甚至是超常的发挥。作为一个参加过高考的人，我想和参加高考的学弟学妹们交流一些克服压力的办法。当然这只是一些个人的观点，这些方法也并不适用每一个人，但是如果能帮助到你们，这也是极好的。

与家长进行沟通

1、高考不仅学生紧张，家长更紧张。那会临近高考的时候我就跟我妈商量，高考前一两个月，不要跟我说任何有关考试的问题，就和平时一样。有不少同学更多是感觉到家里带来的压力，父母总是跟你说加油啊加油啊，到了高考的时候给你买各种补品，做各种好吃的。这种非常待遇，殷切的期望不会让你的身体状况变好，只会让你觉得压力山大。所以这个时候，试着跟父母沟通一下，不要在这时候搞“特殊待遇”，增加你的负担。

该出手时要出手，该休息时要休息

1、到了高三尤其是下学期的时候，有不少同学因为作业、联考、试卷焦虑的不行，结果导致失眠，精神状态很不好，整个人都不很疲惫，包括菀蒯踔观我当年也是这样。在这时候，周围环境压力大的情况下就不要再自己给自己压力了。做做试卷，看看书，要是累了就休息下，听听音乐，看看杂志，跟同学开会玩笑话。该出手时要出手，该休息时要休息，不要总想着你还有多少试卷没做完，你还有多少内容没复习到，其实你能掌握的你都掌握到了。

不要经常闷在教室，出去走走

1、这快到夏天了，等到天气热起来，教室就会很闷。汗味，脚臭味，试卷的墨水味夹杂到一块，再加上粘腻乎的衣服，会让你觉得十分的烦躁，真是有分分秒掀掉桌子的冲动。这时候可以邀上几个同学出去走走，买买零食，晚上的时候去操场吹吹风、跑跑步，不开心了再大声嗷几嗓子。啊，反正天黑也没人看的见。