冬季，如何应对宝宝不爱吃饭

1、心理因素：宝宝吃饭其实也是一场“权力的游戏” “饿”是人体本能的一种反应，如果孩子真的肚子饿了就会自觉地寻求食物，但是很多父母对孩子不吃饭这种行为不能深入理解以及对孩子的关心最终往往导致孩子抓住父母这一“心理弱点”通过抗拒吃饭的方式来与家长进行博弈来达到某种目的甚至与家长来谈一些“条件”。 因此家长们要充分了解孩子拒绝吃饭的真实原因以及心理，才能“对症下药”！在孩子拒绝吃饭的时候，切忌强迫喂食，这样极易引起孩子的反感，从而更加的厌倦吃饭。

3、作息原因：1.充足的睡眠：孩子的的大脑皮层与消化道活动有很大的关系，如果睡眠不足会按捺丘脑下部的进食中枢，然后削减消化液和胃肠道的蠕动，导致没有食欲，因此呵护孩子的睡眠也很重要。2.固定的开饭时刻：顾名思义就是要孩子养成固定吃饭的时间，形成孩子固定的三餐时间，久而久之孩子就能养成正常的吃饭习惯。3.减少零食供应：切忌无限制为孩子供应零食，经常吃零食的孩子往往会出现不爱吃饭的情况，尤其是在接近吃饭时间，不要在给孩子吃零食的机会。