什么是焦虑症焦虑症有哪些危害

在现今的社会中，人们的生活压力越来越大，有越来越多多人患上焦虑症，那么什么是焦虑症？焦虑症又有哪些危害呢？

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：莫名出现担心、紧张情绪。坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等现象。

3.降低生活质量

长期处于焦虑情绪中必定造成失眠，会引发多种身体不适，如：头晕、高血压、冠心病等。生活中食欲不振，对任何食物都没有食欲，影响工作生活，降低生活质量。

我们要学会调节自己的焦虑情绪，可以和朋友、家人倾诉；听一些舒缓的音乐。可以转移我们的注意力，比如，做家务、逛街、看电影，让自己脱离这种焦虑情绪。