多吃苹果有什么好处

2025-05-04 09:54:45

1、苹果中含有大量的维生素多吃苹果可以补充我们身体中缺少的元素。

3、苹果所含的营养全面而且很容易被人体消化吸收老人小孩都可以吃。

5、苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，

7、苹果中的酸性可以解油腻，吃完油腻的东西吃个苹果是最好的选择。

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