过敏人群应该注意的事项

　　我国过敏人群人数有上亿人，也就是说十多个人中就有一个是过敏体质。过敏性疾病是全球第六大疾病，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，有数鳎溷犹可亿人患过敏性鼻炎，有3亿人患哮喘，还有那些皮肤过敏的就更常见了。因此对于这些过敏人群平常也是有很多要注意的地方，以免引发过敏。

　　过敏人群应该注意的事项有哪些?

　　过敏是一种机体的变态反应，是人对过敏原的一种不正常的反应。当过敏体质人群接触到过敏原就会发生过敏现象。因此最主要的注意事项就是要避开过敏原。

下面从衣食住行这四个方面讲一下个人经验。

　　一、在穿的方面上：最好不要选择毛皮类和化纤类衣物，因为这两类衣料也是过敏原的一种，过敏患者可以选择棉质的衣服。过敏患者平时的贴身衣物、床单、被罩、口罩等能够接触到脸部过敏肌肤的物品，尽量要勤洗勤换，并且用清水洗涤掉残余的洗衣粉或洗衣液。

　　二、在吃的方面上：这是过敏患者最容易犯错的地方，作为一个吃货，我很理解大家在吃的方面克制，需要很大的自制力，但是这跟减肥节食不一样，不是不能吃饭，只是有些东西不能吃而已。不吃辛辣油腻刺激、高脂肪高蛋白的食物，多吃维生素和水分含量高的新鲜水果和蔬菜。

　　三：在住的方面上：过敏患者长期居住的室内，要保证适宜的温度和湿度，可以利用加湿器来保证湿度，但是尽量不要开空调，因为空调屋的干度要比沙漠还要干十倍。室内尽量保证空气清新。

　　四：在出行方面上：过敏患者在外出时，一定不要让脸过度的暴露在过敏原多或者是过干过热的环境中，春秋季节外出时，可以用透明纱巾将脸蒙上;夏季外出时，带好太阳伞、太阳镜等防护用品，做好防晒措施;冬季外出时，戴帽子和带干净的口罩。

　　在衣食住行这四个方面注意好平常就能少引发过敏现象，当然最主要的还是得改善过敏体质。紫一葡萄籽富含原花青素，具有超强抗氧化能力，能迅速减少自由基等有害物质，从根本上阻止过敏因子的释放。稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状。有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。