一场秋雨一场寒 换季多吃党参银耳毁灭风寒

　“草死草活”指草木生发的春季和草木枯萎死亡的春季。从中医角度讲，春上帝生发，人体气血是从内脏向外走，秋上帝保藏，气血是从外向里走。在这两个气血运动的季节里，人体的流弊就容易显现出来。

　　眼下已进入“草死”的秋凉时节。有哮喘病史的人，亵服以纯棉织品为宜，且申请面料润滑、松软平坦，衣服不宜过紧。增减衣服时，要阔别羊毛内衣、鸭绒背心、植物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料，不然易惹起过敏、荨麻疹、哮喘病产生。做头部推拿有助于减缓过敏性鼻塞、流涕；还兴许用蒸气蒸脸，对医治过敏性眼炎、鼻炎都有施舍；也兴许用大批盐、苏打粉、温水异化，常经常使用来清洗鼻腔，缓解鼻塞症状。

　　时令交替最易伤风，合理的饮食调养是痊可的担保。早期多喝粥，后期多饮汤。喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，同时，有些药对肠胃的刺激比照大，喝粥兴许起到回护胃黏膜的浸染。感冒后期宜用健脾开胃之品煲汤，如党参、淮山、大枣、太子参、黑木耳、银耳等，有助补充养分。