妊娠糖尿病一日食谱

2025-05-07 03:16:12

1、早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克早点：咸切片面包50克

2、午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克午点：桃子

3、晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜拌虾仁130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克晚点：牛奶220克

4、其他：色拉油25克、盐4克

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