如何爱护你的胃

1、一，保护好你的牙齿。因为牙好胃才好，没有好的牙齿咀嚼不了食物，胃的负担就会很重。除了早晚刷牙，饭后要簌口。只要发现牙齿有黑的地方，赶快去看牙。平常少吃甜食，吃甜食不但对牙不好而且对胃也不好。

4、四，学会加餐。上午时间短，只要保证早餐吃好，就不用加餐。下午三点多可以吃点水果，既补充维生素又可以防止下午过早地饥饿。

6、六，吃饭吃七、八分饱，吃多了也会对胃不好。