酱油的种类有哪些

1、菌 菇 酱 油 、海 鲜 酱 油实际：多添加了一些食品添加剂很多人认为，海鲜酱油营养更好、味道更鲜。其实，大部分海鲜酱油中都没有所谓的海鲜成分，即使有，也只是一些干贝成分，真正起到提鲜调味作用的是一些琥珀酸二钠等食品添加剂。总之，各种口味的酱油层出不穷，但其本质都没有改变，只不过添加了更多的鲜味物质。购买酱油时不要被各种绚丽的名称蒙蔽了双眼，不过品种口味会有点不同，你想偶尔换着吃吃也可以。

2、儿 童 酱 油实际：纯粹是广告噱桌薜兀变头现在一些商家为了吸引顾客，开发出了儿童酱油，贴上“儿童”标签的价格飚升，是普通酱油的2.5倍。其实小朋友3岁之前应该清淡饮食，酱油、盐都刂茗岚羟应尽量少吃，“儿童酱油”纯粹是广告噱头。有些儿童酱油还会打着补充氨基酸的旗号，事实上，酱油是由大豆、小麦等制成，原料中的蛋白质在发酵分解过程中会产生氨基酸，也就是说，只要是酱油都含氨基酸。一句话总结：酱油别迷信那些花里胡哨的，买普通的就行。

3、少 放 酱 油 更 健 康对于酱油来说，最大的讲究就是注意控制量。一大匙（10ml）的酱油中的差不多有1.5-2g 盐，要知道盐的推荐量一天也就6g。而且，大部分酱油中都有鲜味物质。如果放了涯餐澜氇酱油就得少放或不放味精鸡精，否则容易太咸变成了齁嗓子。之前乐姐教大家做的食谱，放了酱油就不用放盐，这下明白了吧~另外，传说中“有伤口不能吃酱油”，害怕累积黑色素，完全是颜色歧视，目前表明是没有任何科学依据的。