花香瑜伽怎么做?

1、 老师带领学员到一间空旷的教室

2、在体式练习前，专业花香疗愈老师给会员用芳疗用品，比如：印度花香油或阿育吠陀理疗油，做局部肌肉的松解、或减压抚触，可以更好的帮助会员进入瑜伽平静的状态。

3、熏香：熏香通过嗅觉快速到达神经，可以放松、减压。

4、花香涂 抹：透皮吸收，由于花香分子很小，直接进入皮下毛细血管，进入血液循环，从而得到愉悦、轻松的感觉。

5、手 印 调 息：双掌相对，拇指朝上，其余手指朝下；拇指内侧接触，其余手指第一节手指彼此接触；拇指往上伸展，其余手指往下伸展，形成杏仁形状。做手印时手指放松，不要使劲，无任何时间地点场所要求，也无须静坐。

6、瑜伽体 式 练 习：不过度使用身体，不勉强完成体式，在体式里找到觉知，在保持的过程中稳定、舒适。

7、呼 吸 控 制 法 及 唱 诵：OM是超然的音振，是所有唱颂中最有力量，最能抚慰人心。

8、休 息 :让全身放松，大脑放空静静的躺着。

9、花 香 纯 露 唤 醒：用玫瑰纯露轻轻的滴在学员脸上，把学员唤醒