损害心脏的食物有哪些

1、餐厅的汤为了口感好，会添加很多的盐和调味品。有的餐厅一碗酸辣汤，就会让我们每天的钠推荐摄入量超标四倍还多，长期饮用很可能会导致血管堵塞。喜欢喝汤的朋友，还是自己在家做吧！

3、炸鸡和炸薯条是我们平常很喜欢吃的食物，油炸食物本身就不利于心脑血管的健康，大量的脂肪、盐和碳水化合物，很容易导致血糖升高和肥胖。

5、熏肉香肠和咸鱼等加工肉类中，含有很多亚硝酸盐，不但容易致癌，还会让人增加患糖尿病的风险，对于心脏来说，那就更百害无一利了。