如何锻炼说话能力

1、1.禾孀嵛羟养成阅读书籍的习惯。 读书多的人，一开口就会感受到他的内涵和气质，即使他的外表不怎么样；而读书少的人，即便外表再怎么光鲜亮丽，一开口就会现原形。和一个人交往，谁都愿意对方是有内涵的，所以时间长了，人们就会忽略了一个人的长相，因此，内涵才是保持长久交往的一个最重要的因素。为什么身边的人都在进步而你却停滞不前，因为他们在读书而你在玩手机，这样，差距越拉越大，总有一天你会为自己今天的行为后悔莫及。所以，放下手机，将自己沉浸到书海中去吧，提升自己的内涵从现在做起。

3、3.消除自卑感。 很多人因为自卑而不愿意或者不敢去主动和别人讲话，长此以往，就会渐渐陷入不讲话-不会讲话-不敢讲话的漩涡，连沟通的勇气都没有，怎么提高沟通的能力呢？因此，要试着去消除自己的自卑感，主动地和别人沟通，慢慢的你会发现，沟通并没有想象中那么困难。

5、5.锻炼逻辑思维 多看看一些辩论赛，体会每一句话的逻辑。和别人交流的时候先不要急着讲话，而是先聆听对方，把对方的意思搞懂了，再简洁明了、条理清晰、慢条斯理地回答对方。

7、4.持之以振廿苍癜恒 做任何事情都需要我们坚持的，锻炼说话的能力也不例外。告诉自己，你有信心，有毅力，也有实力去做到。找一个可以勉励自己的方法，比如说你坚持了一个星期这样有效地说话，那就奖励自己一顿大餐，或者奖励自己一件你非常想要的东西，不断地告诉自己，我只要做到了，未来会很美好。这样给自己一个动力，能够使这件事情更简单地完成。