爱美的女生一定要注意这些！

1、女生嘛，都爱美，但是只是注重外在的修饰，其实人的没事由内而外的，我就是一个活生生的例子，以前不忌口，爱吃的东西往死里吃，夏天的冰淇淋再不能爽，冷饮不离口，玩冷水，还生气易怒，所以后来我尝到了很大的教训。某一天开始我发现自己开始月经不规律，痛经，大面积长痘痘（大红疙瘩满满一脸，现在还有痘印），最痛苦的是便秘，失眠，简直不能再差，经历了一系列吃药乱涂乱抹和反反复复之后，我发现只有自己的身体好了，其他都会好转。

3、一定要健身，我自己也报的健身房，下了班就去练1-2个小时，自己感觉好即可；每天走路上班，或者骑车子。生命在于运动这句话一点也没错。

5、有条件的自己能做饭尽量自己做，不要买的吃，自己打个豆浆（或者熬个稀饭）早上喝，配一两颗鸡蛋（牛奶也好）早饭一定要吃；晚上睡觉记得泡脚，绝对有好处。

7、注意心情，发怒以前先想想自己有没有错，分散发怒的情绪，凡是不要看的太重，过犹而不及钱砀渝测（我就是个失败的例子，放不下想不梯瓣氨割开结果自己很疲惫），做一些自己喜欢的事情，让自己开心充实心情好自然身体也好，表现在外貌上的也不一样。