便秘患者最好多吃一些含纤维的食物
1、香蕉可以养阴，润肠，通便。
3、红薯可以宽肠胃，通便，祛宿瘀脏毒。
5、菠菜可以养血，润肠，通便。
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1、香蕉可以养阴，润肠，通便。
3、红薯可以宽肠胃，通便，祛宿瘀脏毒。
5、菠菜可以养血，润肠，通便。