怎样能促进身体长高

1、一、每一天一杯牛奶 牛奶不说你也知道这是补钙用的。所以小编就不强调它的重要性。我想说的是没有条件的蟛杆戛攉小朋友可以学我，用每天一鸡蛋代替，实在不想吃鸡蛋的朋友，那就选择吃一些钙片，这点最好向医生请示一下咯。还有平时吃甲壳类的海鲜时，可以让老妈加点醋。这样可以促进钙质的吸收，味道还不错哦！

3、三、多晒太阳 这个以前小编也不知道。原来多晒太阳有利于促进身体物质合成，能够帮助人体获得维生素D， 还是人体维生素D的主要来源。当然晒太阳还有其他好处，只是提醒大家别晒过头了，适度就行。

5、五、下午有空时压压腿 上学后的日子即使不感到忙碌也会常常没有时间。所以小编我总是选择晚饭前压压腿，跑跑步。这里说下，压腿就是要拉筋，提高身体的柔韧性这样才不会阻碍身体成长的步伐。不过记得要量力而行，不然很容易伤到。