颈椎问题怎么办

1、首先，是调整好自己的心态，心态决定一切。疾病本身不可怕，但是你却把它想象的很可怕，并每天因此患得患失。那么这个病就会成为你的噩梦。对待任何事都要往好的地方想，积极的面对，这样疾病就会怕你哦！

2、然后就是对症下药，只有自己知道病因，才能选择最合适的方法。去除病根，防止复发。

3、颈椎问题最大的原因就是平时的不良习惯造成的，像是坐姿，整天低头玩手机等等，这都是造成颈椎问题的元凶。所以想彻底治疗颈椎，最关键的就是自己要从平时改掉这些坏习惯。

4、还有睡姿，一般人在了唪圪叙晚上睡觉的时候都是随心所欲，想怎么睡就怎么睡，但是有的人会发现，第二天起来发现浑身酸痛，特别是肩膀和颈椎的位置。这都是由于睡姿引起的。所以为了自己的健康，在睡觉的时观锻娜叼候要克制自己的睡姿，不能再随心情想怎么睡就怎么睡了。