男人吃什么对肾更健康

1、南瓜籽中富含辛元素，常吃能够促进雄性激素的分泌，对于精力差、雄性激素缺乏的男人来说多吃这些可以大大改善男性肾方面的功能。

3、多吃板栗也可以使肾脏更强壮，因为它的里面含有维生素和双糖等营养成分，对于补肾来说很有效果，而且还具有健脾的作用。

5、生蚝的保健效果也是非常好的，它的雄性激素含量非常高，但不宜长期多吃，适量吃可以促进男性功能，补肾提气，还可以提高男性的生育能力。