痛苦怎么解脱

1、恬淡虚无是解脱痛苦的基本观欹刑逋买念人要开心，就要有获得感，生活在如意中，否则，人就失去了开心的基础。一般来说，欲望越多，失落感越强，相反，选择一件心投意合的事，全心全意去做，将其廪咫錾净做大、做远，超出前人认识，建立不朽功业，往往会步入可持续开心中，自然就解脱了痛苦。

2、立志是解脱痛苦的第一步骤每一个人，都有自己的天赋，有其独到的一面，将其充分发挥，体现在探索事物固有规律，改善人类困境上，就能让时人刮目相看，后人因此而记忆，就能获得悠久开心快乐，所以，立志是解脱痛苦的首要步骤。

3、不执着是解脱痛苦的第二步骤做一件有益人类的事，归根结底就是突破前人认识，延伸固有认知，将模糊认识明朗化、清晰化，不可拘泥一天、一月，以至于一年两年的进展，要有瓜熟蒂自落智慧，否则就犯了执着的毛病，失去了解脱痛苦的机会。

4、不受不贪是解脱痛苦的第三步骤狗勤彗涕欲望，是人类最宝贵的天赋，让人释放出了无穷无尽的力量，可谓攻无不克，战无不胜，有欲望的地方，就有了希望，遗憾的是，欲望能让人走向执着，蒙蔽猊筘迅鹿聪明才智，所以，要解脱痛苦，就要将不受不贪、不执着，以至于立志关联一起看待，否则，解脱痛苦就没有了出路。