1、饭后吃水果的话，这就要看水果的种类。木瓜或菠萝等含消化酵素的水果，它们可以帮助消化吸收，避免消化不良、胃肠胀气，这些就是适合饭后吃的水果。
3、水果也需要根据体质来吃，湿热体质的人多吃一些寒性的水果；虚寒体质的人注意多吃一些温热的水果。
