空气炸锅-炸鸡排

2025-07-24 05:21:19

1、鸡胸肉洗净，用刀片成薄一点的

2、用刀背把鸡肉敲松，温柔点啊，别太大力气了，刀背也会把鸡肉弄断的

3、放入蒜末姜末黑胡椒粉料酒少许盐

4、拌匀，腌一个小时

5、腌好的鸡肉先拍上一层面粉

6、再放入蛋液

7、最后沾上面包糠

8、空气炸锅180度15分钟，中间翻一次面

9、“叮”准备好番茄酱或沙拉酱

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