肉苁蓉怎么选购，有什么养生效果，如何服用

1、首先，我们在选购肉苁蓉的时候，一定要看看它的纹理清晰不清晰，它的肉质肥厚不肥厚，闻起来有没有被熏过的痕迹，一定要选野生的、天然的。

3、第三，如果你经常看起来精血不足，脸色发白，没有血色的话，肉苁蓉可以能帮助你补足精血，让你容光焕发，看起来精神抖擞。

5、第五，肉苁蓉的吃法是特别简单的，你可以拿上一片肉苁蓉，把它用开水冲泡半个小时后再喝，也可以在煮粥的时候放进去，当然，也可以泡酒、煲汤。其中，泡水的时候，你可以多泡几次。