祛痘生活小习惯

1、多喝水每天早晨起来第一孚睬蛙鸶杯水很重要，要喝温水，大口大口的喝，这样可以起到清洁肠道的作用，一天要喝八杯水，除去日常的汤类，水果蔬菜中的水分，一天大概要喝2.5升左右水，睡觉之前不宜喝太多水，避免水肿形成眼袋。

3、不要挤痘痘长痘痘很多人都会想喉哆碓飙去挤掉它，这里建议大家绝对不可以用手挤掉痘痘的，痘痘生长于皮肤的毛孔之中，挤痘痘或多或少是对皮肤毛孔的损害，挤不干净也会适得其反，更严重，如果后期修复的不好，就会留下永久性的痘坑，太粗糙的毛巾也会损坏痘痘，最好的办法是任其自然脱落，自然恢复。

5、少玩电脑手机电脑和手机都会产生辐射，对有痘痘的皮肤伤害比较大，少不了电脑手机的同学可以在电脑前放瓶植物，使用隔离霜，多喝点绿茶防辐射。

7、不要随便用护肤品长痘痘的皮肤比较敏感，最好用温和的润肤产品，芦荟膏等，要了解自己的肤质，可以前往护肤专柜测试，再选择购买。

9、少吃上火的食物长痘痘最好要戒掉平时的不良饮食习惯，少吃辛辣食物，少吃动物脂肪，少吃海腥食物，少吃糖类食物，多吃清淡食物，多喝水。

11、好心情长痘痘的同学要时刻保持好心情，痘痘很容易捉摸人的情绪，好的心情有利于痘痘的恢复。