男女之间攻略：失恋如何调整心态

1、对于不愿意分手的人来手分手是不愿意接受的事实的，总会寻找各种证明爱情依然还在，这称为分手的第一阶段！

2、发现不管怎么去希望爱情仍然存在，但是确实回不到过去那种感觉了，物是人非！于是开始找出口发泄心中各种委屈和不舍，开始憎恨，开始恨那个人！

3、爱恨交加的日子是很难熬，于是想挽回，放下尊严，放下一切的去挽回。但是木已成舟，泼出去的水是否还能收得回？最后很想找代替品来填补心中的伤痕！

4、失恋未免心灰意冷，萎靡不振，牵恨于某人。憎恨一时是可以的，可以发泄情楗随葛菇绪。如果长期萎靡不振，怨天尤人简直是浪费光阴，伤害自己的做法。如果当某一天你有了新欢，你肯定会懊悔不已！

5、有些人是不值得你挽留的，没有必要把自己装的可怜巴巴的喉哆碓飙去挽回爱情。千万不要降低自己的身份，控制好自己，要自强！你越是这样对方越是觉得反感，回过头在来看自己，你肯定也会为自己的行为后悔！！

6、有些东西是回不去了，千万不要有报复的念头。要学会控制自己，别让怒气占据自己的心智！一个连自己都控制不好的人，怎么还奢望别人的喜欢。

7、不要急于寻找一个人填补自己的空虚。在自己还在受伤的情况下急于寻找一个人来让自己转移注意力，有可能又陷入另一个失恋。正确的做法是把注意力转移到自己的兴趣上面！