备孕女性需要做些什么

2025-05-10 02:31:46

1、备孕女性需要做些什么

2、女性一般备孕要提前3个月做准备，这个时候思想上就得做好准备了，高度自制。

3、全面体检，检查各个方面身体情况。

4、叶酸和维生素的补充，营养的摄入。

5、戒掉烟酒、戒掉熬夜，保持充足睡眠。

6、饮食上，营养要均衡，吃点好的，为宝宝来临做准备。

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