如何防止儿童呕吐

1、判断是不是肠胃炎。儿童经常待在狭窄拥挤的空间玩耍，而且没有很好的卫生习惯，所以容易传播病毒。呕吐和发烧、身体虚弱、疲倦和腹泻一样，都是肠胃炎的常见症状。[1]教导孩子养成良好的卫生习惯，像是经常洗手，并远离其他生病的小孩，是降低肠胃炎发作的最佳方法。不过，不要以为这样就能彻底预防小孩得肠胃炎。肠胃炎引起的呕吐一般会在12到24小时内好转。如果呕吐持续超过一两天，呕吐恶化（比如孩子无法吞下液体）或其它症状恶化，请立刻联络医生或就医。应对这类呕吐的最佳方法是休息和补水。让小孩斜躺着休息，头转向一边（以免吸进呕吐物），并经常给他喝少量电解质溶液、糖水、冰棍、鱼胶溶液或儿科医生推荐的其它液体。如果你每次给她喝少许液体时，她都会继续呕吐，请马上停下来，立刻联络医生。

3、留意不常见却十分严重的原因。小孩呕吐通常不需要太担心，但是要注意它有没有可能是严重原因造成的。要是出现以下状况，请去看医生：[4]孩子除了呕吐，还严重头痛或脖子僵硬。太用力或喷射性呕吐（尤其是婴儿）。如果孩子是因为头部创伤或受伤才呕吐，那么她可能有脑震荡或更严重的伤。呕吐物带血（可能呈咖啡渣样），或带胆汁（通常呈绿色），可能意味着有严重的肠胃问题。孩子明显无精打采或精神状态异常，可能是严重脱水的迹象。孩子严重腹痛，可能是脑膜炎或阑尾炎造成的。孩子可能食用了毒素或毒药。

5、保持孩子身体水分充足，以对抗恶心。呕吐后必须补水，但是在呕吐之前，经常给孩子小口啜饮液体，也能帮助缓解恶心。[6]让小孩喝少量清澈的液体。含糖饮料有助于舒缓胃部不适，你可以给孩子喝没了气的偾粝阀筇汽水，或果汁等含糖饮料。冰棍也很有用。这些饮料的糖分比白开水更有效地缓解胃部不适。Pedialyte等电解质溶液也有帮助（如果孩子愿意喝）。想要缓解恶心，得等汽水（可乐、姜汁汽水）没有气了，才给小孩喝，因为碳酸化作用会使胃部更不舒服。[7]不要给孩子喝太酸的果汁，比如葡萄柚汁和橙汁，以免胃部更不舒服。儿科专家一般比较喜欢通过补水来缓解恶心，而不是给小孩吃止吐药，因为这些药物可能有副作用。[8]但是，如果恶心、呕吐很严重或迟迟不退，医生还是会建议吃抗恶心和止吐药。它们非常有效。