春天吃哪些食物有助于养肝

1、首先是枸杞，虽然现在枸杞是烂大街的食补材料，有事没事泡上几粒，喝着爽对身体效果也确实不错；

3、另外就是西兰花啦，这个应该是引进的外来品种，小时候是没怎么见的食物，但吃起来口感真不错。西兰花全身都是绿色的，营养价值丰富，多吃有益于肝脏功能运行；

5、另外就是烟酒一定要适量，特别是烟，再大的烟瘾也要注意克制，否则再好的身体也会被熏黑。